我今年54岁了，已经步入了更年期，最近心情很烦躁。反正总是想打小孩，但是也不知道该怎么办。总感觉这样下去不是回事儿。请问更年期心情烦躁怎么办？
 王健 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 擅长：对综合医院常见的焦虑、抑郁、睡眠障碍、记忆障碍与痴呆等疾病有较丰富的临床诊治经验，尤其是躯体疾病合并精神心理问题的处理。 更年期出现心情烦躁是很正常的事情，患者一定要保持一个良好的情绪，不要给自己太大的精神压力，多喝水，多吃新鲜水果，蔬菜，多到外面走一走，交新的朋友，同时可以在医生的指导下服用安神补脑液或者是维生素片，能够帮助患者改善心情烦躁的情况。不要吃辛辣刺激和寒凉的食物。 |
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